MIEDO DE VUELO: CONSEJOS ÚTILES

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Una vez tuve un ataque de ansiedad en un avión. Esto sucedió mucho antes de que la seguridad alcanzara su nivel actual y el mayordomo pudo llevarme a la cabina del piloto para tranquilizarme. Entré para encontrar a los pilotos con los pies en alto en el tablero de mandos, comiendo bocadillos y haciendo bromas (era una aerolínea australiana). Era lo mejor para mí. Me senté en un asiento de repuesto y observé cómo pasaban volando por el avión, bueno, sin hacer mucho: bordear un ciclón aquí, sobrevolar una tormenta allí, bostezar un poco, coquetear con

Una vez tuve un ataque de ansiedad en un avión. Esto sucedió mucho antes de que la seguridad alcanzara su nivel actual y el mayordomo pudo llevarme a la cabina del piloto para tranquilizarme. Entré para encontrar a los pilotos con los pies en alto en el tablero de mandos, comiendo bocadillos y haciendo bromas (era una aerolínea australiana). Era lo mejor para mí. Me senté en un asiento de repuesto y observé cómo pasaban volando por el avión, bueno, sin hacer mucho: bordear un ciclón aquí, superar una tormenta allí, bostezar un poco, coquetear conmigo. Volví a mi asiento sintiéndome bastante mejor que cuando lo había dejado.

Se ha estimado que más del treinta por ciento de los viajeros experimentan cierta ansiedad por volar, desde una leve preocupación hasta evitar volar por completo.

CONSEJOS PARA AYUDAR AL MIEDO DE VUELO:

1. Participe en un programa de Miedo a volar, a menudo administrado por aerolíneas y culmina en un vuelo corto para experimentar lo bien que ha superado

2. Utilice la visualización, la meditación, el pensamiento positivo, la respiración y toda una gama de técnicas de autoayuda para relajar el cuerpo y la mente.

3. Llegue temprano al aeropuerto para que no tenga prisa por estar ansioso antes de volar

4. Tener una buena comida antes del vuelo y mantener alejado el alcohol.

5. Tenga en cuenta que volar es mucho más seguro que casi cualquier otra cosa que haga para moverse. Es diez veces más seguro que subir escaleras, 21 más seguro que conducir su automóvil y tendría que tomar un vuelo todos los días durante 30,000 años antes de que pueda encontrar un accidente aéreo fatal. ¿Te sientes mejor ahora?

Bueno, eso se siente mejor. ¿Debería estar más ansioso por subirme al auto para ir al aeropuerto que por subir a un avión?


Vídeo: Los pilotos revelan 16 secretos que harán que tu vuelo sea seguro


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