Dale a tu cerebro un entrenamiento

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Sabemos sin lugar a dudas que debemos ejercitar nuestros cuerpos y mantenerlos en forma si queremos que se desempeñen de la mejor manera posible. O somos el tipo de personas que van al gimnasio con regularidad, o somos el tipo que puede ignorar la voz que dice que realmente deberíamos. Parece extraño, entonces, que no tengamos realmente la misma actitud hacia nuestras mentes.

Sabemos sin lugar a dudas que debemos ejercitar nuestros cuerpos y mantenerlos en forma si queremos que se desempeñen de la mejor manera posible. O somos el tipo de personas que van al gimnasio con regularidad, o somos el tipo que puede ignorar la voz que dice que realmente deberíamos. Parece extraño, entonces, que no tengamos realmente la misma actitud hacia nuestras mentes. No tenemos lo mismo "nos sentiremos mejor si trabajamos nuestro cerebro todos los días" actitud que tenemos sobre nuestros cuerpos.

El Dr. Ryuta Kawashima es un neurocientífico japonés que ha dedicado su vida a desarrollar y promover el ejercicio cerebral. Él está detrás de un concepto llamado edad cerebral, la edad relativa de tu cerebro. Él cree que puedes reducir tu edad cerebral ejercitando tu cerebro por un corto tiempo todos los días. En un nivel práctico esto tiene sentido. Si pasamos un largo período de tiempo atrapados en una rutina haciendo lo mismo sin esforzarnos todos los días, nuestras mentes se vuelven obsoletas y parece que están caminando por el barro. Una vez que comenzamos a desafiar nuestras mentes y volvemos a hacer un nuevo trabajo (resolviéndolo, en otras palabras) empezamos a sentirnos más frescos y mejor.

El Dr. Kawashima intentó difundir sus mensajes a través de libros y cursos, y tuvo cierto éxito. Luego él, u otro tipo de marketing inteligente, bateó un jonrón. Crearon un videojuego. El juego fue lanzado en Japón para la Nintendo DS, un sistema de juegos de mano. Se comercializa como un no-juego, porque no es como los videojuegos con los que estamos familiarizados. Está diseñado para ser jugado por unos pocos minutos cada día. Mide tu progreso y asegura que mejoras. Cuanto mejor lo hagas, más tareas y desafíos agregará para que puedas conquistar. Cuenta con rompecabezas, tareas de memoria, lectura y matemáticas. Tu edad cerebral se evalúa cuando comienzas y luego vuelves a visitar periódicamente mientras juegas. El juego obviamente golpeó un nervio en Japón, porque ha vendido varios millones de copias. Ahora se ha rediseñado para el mercado norteamericano y está disponible ahora bajo el nombre Brain Age: Train Your Brain For Minutes a Day.

Me parece interesante en un par de niveles. Primero, es una excelente manera para que los adictos a los videojuegos conviertan su obsesión en algo al menos un poco productivo. En segundo lugar, la idea tiene sentido. No sé la ciencia detrás de esto, y no tengo idea de si el juego realmente hace lo que dice, pero desafiar tu mente todos los días parece ser un paso crucial para mantenerte productivo. Escuchas historias todo el tiempo de personas mayores que aún son muy agudas mentalmente y que hacen crucigramas o sudoku todos los días. Ellos están trabajando su mente y eso hace una diferencia. Ya sea que juegues un videojuego o lo hagas de alguna otra manera, solo tiene sentido que también debas trabajar tu mente.

Sabemos sin lugar a dudas que debemos ejercitar nuestros cuerpos y mantenerlos en forma si queremos que se desempeñen de la mejor manera posible. O somos el tipo de personas que van al gimnasio con regularidad, o somos el tipo que puede ignorar la voz que dice que realmente deberíamos. Parece extraño, entonces, que no tengamos realmente la misma actitud hacia nuestras mentes. No tenemos lo mismo "nos sentiremos mejor si trabajamos nuestro cerebro todos los días" actitud que tenemos sobre nuestros cuerpos.

El Dr. Ryuta Kawashima es un neurocientífico japonés que ha dedicado su vida a desarrollar y promover el ejercicio cerebral. Él está detrás de un concepto llamado edad cerebral, la edad relativa de tu cerebro. Él cree que puedes reducir tu edad cerebral ejercitando tu cerebro por un corto tiempo todos los días. En un nivel práctico esto tiene sentido. Si pasamos un largo período de tiempo atrapados en una rutina haciendo lo mismo sin esforzarnos todos los días, nuestras mentes se vuelven obsoletas y parece que están caminando por el barro. Una vez que comenzamos a desafiar nuestras mentes y volvemos a hacer un nuevo trabajo (resolviéndolo, en otras palabras) empezamos a sentirnos más frescos y mejor.

El Dr. Kawashima intentó difundir sus mensajes a través de libros y cursos, y tuvo cierto éxito. Luego él, u otro tipo de marketing inteligente, bateó un jonrón. Crearon un videojuego. El juego fue lanzado en Japón para la Nintendo DS, un sistema de juegos de mano. Se comercializa como un no-juego, porque no es como los videojuegos con los que estamos familiarizados. Está diseñado para ser jugado por unos pocos minutos cada día. Mide tu progreso y asegura que mejoras. Cuanto mejor lo hagas, más tareas y desafíos agregará para que puedas conquistar. Cuenta con rompecabezas, tareas de memoria, lectura y matemáticas. Tu edad cerebral se evalúa cuando comienzas y luego vuelves a visitar periódicamente mientras juegas. El juego obviamente golpeó un nervio en Japón, porque ha vendido varios millones de copias. Ahora se ha rediseñado para el mercado norteamericano y está disponible ahora bajo el nombre Brain Age: Train Your Brain For Minutes a Day.

Me parece interesante en un par de niveles. Primero, es una excelente manera para que los adictos a los videojuegos conviertan su obsesión en algo al menos un poco productivo. En segundo lugar, la idea tiene sentido. No sé la ciencia detrás de esto, y no tengo idea de si el juego realmente hace lo que dice, pero desafiar tu mente todos los días parece ser un paso crucial para mantenerte productivo. Escuchas historias todo el tiempo de personas mayores que aún son muy agudas mentalmente y que hacen crucigramas o sudoku todos los días. Ellos están trabajando su mente y eso hace una diferencia. Ya sea que juegues un videojuego o lo hagas de alguna otra manera, solo tiene sentido que también debas trabajar tu mente.

Sabemos sin lugar a dudas que debemos ejercitar nuestros cuerpos y mantenerlos en forma si queremos que se desempeñen de la mejor manera posible. O somos el tipo de personas que van al gimnasio con regularidad, o somos el tipo que puede ignorar la voz que dice que realmente deberíamos. Parece extraño, entonces, que no tengamos realmente la misma actitud hacia nuestras mentes. No tenemos lo mismo "nos sentiremos mejor si trabajamos nuestro cerebro todos los días" actitud que tenemos sobre nuestros cuerpos.

El Dr. Ryuta Kawashima es un neurocientífico japonés que ha dedicado su vida a desarrollar y promover el ejercicio cerebral. Él está detrás de un concepto llamado edad cerebral, la edad relativa de tu cerebro. Él cree que puedes reducir tu edad cerebral ejercitando tu cerebro por un corto tiempo todos los días. En un nivel práctico esto tiene sentido. Si pasamos un largo período de tiempo atrapados en una rutina haciendo lo mismo sin esforzarnos todos los días, nuestras mentes se vuelven obsoletas y parece que están caminando por el barro. Una vez que comenzamos a desafiar nuestras mentes y volvemos a hacer un nuevo trabajo (resolviéndolo, en otras palabras) empezamos a sentirnos más frescos y mejor.

El Dr. Kawashima intentó difundir sus mensajes a través de libros y cursos, y tuvo cierto éxito. Luego él, u otro tipo de marketing inteligente, bateó un jonrón. Crearon un videojuego. El juego fue lanzado en Japón para la Nintendo DS, un sistema de juegos de mano. Se comercializa como un no-juego, porque no es como los videojuegos con los que estamos familiarizados. Está diseñado para ser jugado por unos pocos minutos cada día. Mide tu progreso y asegura que mejoras. Cuanto mejor lo hagas, más tareas y desafíos agregará para que puedas conquistar. Cuenta con rompecabezas, tareas de memoria, lectura y matemáticas. Tu edad cerebral se evalúa cuando comienzas y luego vuelves a visitar periódicamente mientras juegas. El juego obviamente golpeó un nervio en Japón, porque ha vendido varios millones de copias. Ahora se ha rediseñado para el mercado norteamericano y está disponible ahora bajo el nombre Brain Age: Train Your Brain For Minutes a Day.

Me parece interesante en un par de niveles. Primero, es una excelente manera para que los adictos a los videojuegos conviertan su obsesión en algo al menos un poco productivo. En segundo lugar, la idea tiene sentido. No sé la ciencia detrás de esto, y no tengo idea de si el juego realmente hace lo que dice, pero desafiar tu mente todos los días parece ser un paso crucial para mantenerte productivo. Escuchas historias todo el tiempo de personas mayores que aún son muy agudas mentalmente y que hacen crucigramas o sudoku todos los días. Ellos están trabajando su mente y eso hace una diferencia. Ya sea que juegues un videojuego o lo hagas de alguna otra manera, solo tiene sentido que también debas trabajar tu mente.


Vídeo: ¡20 acertijos divertidos y misteriosos para un divertido entrenamiento cerebral!


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