Haga su oficina ergonómica

{h1}

Una oficina ergonómica es esencial para ayudar a prevenir lesiones debidas a traumas acumulativos causados ​​por tareas repetitivas, como escribir a máquina.

En los últimos años, los trabajadores, empleadores y reguladores han llegado a reconocer la importancia de hacer que las oficinas sean ergonómicas. Una oficina ergonómica es esencial para ayudar a prevenir lesiones debidas a traumas acumulativos causados ​​por tareas repetitivas, como escribir a máquina.

Comprar muebles ergonómicos u otros equipos y contratar consultores para enseñar a sus trabajadores a protegerse contra lesiones como el síndrome del túnel carpiano puede ser costoso. Pero los costos de no hacer esa inversión son mucho más altos y, a veces, ruinosos. Los empleadores a menudo deben pagar el tratamiento médico o la compensación de los trabajadores para los empleados lesionados por el trabajo repetitivo. En casos extremos, los trabajadores con lesiones traumáticas acumulativas graves relacionadas con el lugar de trabajo han demandado a sus empleadores según la norma 51 (a) de OSHA, que exige que los empleadores proporcionen un entorno seguro para sus empleados.

Los costos ocultos de las lesiones traumáticas acumulativas son aún más perjudiciales. Las lesiones evitables como el síndrome del túnel carpiano y la tensión de la espalda reducen la productividad de los trabajadores, a veces obligan a los empleados a perder el trabajo o cambiar de carrera por completo. De hecho, los expertos estiman que los costos ocultos de las lesiones traumáticas acumulativas son de dos a siete veces mayores que los costos visibles.

Antes de que sus empleados se quejen de dolor en los antebrazos o las muñecas o en la parte inferior de la espalda, invierta en hacer que su oficina sea ergonómica. Piense en ello como una inversión en sus empleados. El hecho de que esté dispuesto a invertir en su bienestar también puede ayudar a desarrollar la lealtad, elevar la moral y mejorar la retención de empleados.

Con eso en mente, pruebe estas cinco formas de mejorar la ergonomía de su oficina:

  1. Configurar estaciones de computadoras correctamente. Los escritorios están hechos para escribir, no para computar. La altura estándar del escritorio es de 30 pulgadas; los consultores recomiendan estaciones de trabajo de 27 o 28 pulgadas para las personas que pasan al menos la mitad de su tiempo de trabajo en una computadora. La altura incorrecta del teclado puede provocar tensión en la muñeca, la espalda, el cuello y los hombros. Los monitores deben configurarse de modo que la línea superior del tipo se encuentre entre el nivel del ojo y 15 grados por debajo del nivel del ojo. Posicionamiento adecuado puede prevenir problemas de cuello y espalda.
  2. Comprar sillas ajustables. Asegúrese de que sus sillas tengan una altura ajustable, bases giratorias de cinco ruedas, asientos que puedan inclinarse y respaldos ajustables. Los empleados deben familiarizarse con las características de sus sillas para que puedan colocar las sillas para una máxima comodidad. Las rodillas, las caderas y los codos deben mantenerse en ángulo recto al sentarse. Si sus empleados comparten estaciones de trabajo o se trasladan con frecuencia a diferentes escritorios, anímelos a que siempre ajusten la altura y el respaldo de la silla que estén usando ese día.
  3. Mantenga los músculos frescos proporcionando apoyo y ajustando la posición. El soporte adecuado para las partes sensibles del cuerpo estimula el flujo de sangre, que transporta el oxígeno a los músculos y arrastra los desechos. Considere la compra de apoyos para los antebrazos y muñequeras para usar mientras escribe o reposapiés para los empleados cuyos pies no descansan directamente en el piso. Dígales a todos que ajusten su posición repetidamente a lo largo del día para que no luchen continuamente contra la gravedad con los mismos músculos.
  4. Instale escritorios para que los trabajadores puedan evitar repetir tareas difíciles. Por ejemplo, un trabajador no debería tener que hacer un acceso incómodo a una carpeta de uso frecuente.
  5. Si usted o un empleado experimenta molestias físicas en el trabajo, actúe de inmediato. Incluso un pequeño retraso puede convertir un pequeño problema en uno importante. Y no dude en llamar a un consultor: una sola cita podría prevenir una lesión grave.

En los últimos años, los trabajadores, empleadores y reguladores han llegado a reconocer la importancia de hacer que las oficinas sean ergonómicas. Una oficina ergonómica es esencial para ayudar a prevenir lesiones debidas a traumas acumulativos causados ​​por tareas repetitivas, como escribir a máquina.

Comprar muebles ergonómicos u otros equipos y contratar consultores para enseñar a sus trabajadores a protegerse contra lesiones como el síndrome del túnel carpiano puede ser costoso. Pero los costos de no hacer esa inversión son mucho más altos y, a veces, ruinosos. Los empleadores a menudo deben pagar el tratamiento médico o la compensación de los trabajadores para los empleados lesionados por el trabajo repetitivo. En casos extremos, los trabajadores con lesiones traumáticas acumulativas graves relacionadas con el lugar de trabajo han demandado a sus empleadores según la norma 51 (a) de OSHA, que exige que los empleadores proporcionen un entorno seguro para sus empleados.

Los costos ocultos de las lesiones traumáticas acumulativas son aún más perjudiciales. Las lesiones evitables como el síndrome del túnel carpiano y la tensión de la espalda reducen la productividad de los trabajadores, a veces obligan a los empleados a perder el trabajo o cambiar de carrera por completo. De hecho, los expertos estiman que los costos ocultos de las lesiones traumáticas acumulativas son de dos a siete veces mayores que los costos visibles.

Antes de que sus empleados se quejen de dolor en los antebrazos o las muñecas o en la parte inferior de la espalda, invierta en hacer que su oficina sea ergonómica. Piense en ello como una inversión en sus empleados. El hecho de que esté dispuesto a invertir en su bienestar también puede ayudar a desarrollar la lealtad, elevar la moral y mejorar la retención de empleados.

Con eso en mente, pruebe estas cinco formas de mejorar la ergonomía de su oficina:

  1. Configurar estaciones de computadoras correctamente. Los escritorios están hechos para escribir, no para computar. La altura estándar del escritorio es de 30 pulgadas; los consultores recomiendan estaciones de trabajo de 27 o 28 pulgadas para las personas que pasan al menos la mitad de su tiempo de trabajo en una computadora. La altura incorrecta del teclado puede provocar tensión en la muñeca, la espalda, el cuello y los hombros. Los monitores deben configurarse de modo que la línea superior del tipo se encuentre entre el nivel del ojo y 15 grados por debajo del nivel del ojo. Posicionamiento adecuado puede prevenir problemas de cuello y espalda.
  2. Comprar sillas ajustables. Asegúrese de que sus sillas tengan una altura ajustable, bases giratorias de cinco ruedas, asientos que puedan inclinarse y respaldos ajustables. Los empleados deben familiarizarse con las características de sus sillas para que puedan colocar las sillas para una máxima comodidad. Las rodillas, las caderas y los codos deben mantenerse en ángulo recto al sentarse. Si sus empleados comparten estaciones de trabajo o se trasladan con frecuencia a diferentes escritorios, anímelos a que siempre ajusten la altura y el respaldo de la silla que estén usando ese día.
  3. Mantenga los músculos frescos proporcionando apoyo y ajustando la posición. El soporte adecuado para las partes sensibles del cuerpo estimula el flujo de sangre, que transporta el oxígeno a los músculos y arrastra los desechos. Considere la compra de apoyos para los antebrazos y muñequeras para usar mientras escribe o reposapiés para los empleados cuyos pies no descansan directamente en el piso. Dígales a todos que ajusten su posición repetidamente a lo largo del día para que no luchen continuamente contra la gravedad con los mismos músculos.
  4. Instale escritorios para que los trabajadores puedan evitar repetir tareas difíciles. Por ejemplo, un trabajador no debería tener que hacer un acceso incómodo a una carpeta de uso frecuente.
  5. Si usted o un empleado experimenta molestias físicas en el trabajo, actúe de inmediato. Incluso un pequeño retraso puede convertir un pequeño problema en uno importante. Y no dude en llamar a un consultor: una sola cita podría prevenir una lesión grave.
En los últimos años, los trabajadores, empleadores y reguladores han llegado a reconocer la importancia de hacer que las oficinas sean ergonómicas. Una oficina ergonómica es esencial para ayudar a prevenir lesiones debidas a traumas acumulativos causados ​​por tareas repetitivas, como escribir a máquina.

Comprar muebles ergonómicos u otros equipos y contratar consultores para enseñar a sus trabajadores a protegerse contra lesiones como el síndrome del túnel carpiano puede ser costoso. Pero los costos de no hacer esa inversión son mucho más altos y, a veces, ruinosos. Los empleadores a menudo deben pagar el tratamiento médico o la compensación de los trabajadores para los empleados lesionados por el trabajo repetitivo. En casos extremos, los trabajadores con lesiones traumáticas acumulativas graves relacionadas con el lugar de trabajo han demandado a sus empleadores según la norma 51 (a) de OSHA, que exige que los empleadores proporcionen un entorno seguro para sus empleados.

Los costos ocultos de las lesiones traumáticas acumulativas son aún más perjudiciales. Las lesiones evitables como el síndrome del túnel carpiano y la tensión de la espalda reducen la productividad de los trabajadores, a veces obligan a los empleados a perder el trabajo o cambiar de carrera por completo. De hecho, los expertos estiman que los costos ocultos de las lesiones traumáticas acumulativas son de dos a siete veces mayores que los costos visibles.

Antes de que sus empleados se quejen de dolor en los antebrazos o las muñecas o en la parte inferior de la espalda, invierta en hacer que su oficina sea ergonómica. Piense en ello como una inversión en sus empleados. El hecho de que esté dispuesto a invertir en su bienestar también puede ayudar a desarrollar la lealtad, elevar la moral y mejorar la retención de empleados.

Con eso en mente, pruebe estas cinco formas de mejorar la ergonomía de su oficina:

  1. Configurar estaciones de computadoras correctamente. Los escritorios están hechos para escribir, no para computar. La altura estándar del escritorio es de 30 pulgadas; los consultores recomiendan estaciones de trabajo de 27 o 28 pulgadas para las personas que pasan al menos la mitad de su tiempo de trabajo en una computadora. La altura incorrecta del teclado puede provocar tensión en la muñeca, la espalda, el cuello y los hombros. Los monitores deben configurarse de modo que la línea superior del tipo se encuentre entre el nivel del ojo y 15 grados por debajo del nivel del ojo. Posicionamiento adecuado puede prevenir problemas de cuello y espalda.
  2. Comprar sillas ajustables. Asegúrese de que sus sillas tengan una altura ajustable, bases giratorias de cinco ruedas, asientos que puedan inclinarse y respaldos ajustables. Los empleados deben familiarizarse con las características de sus sillas para que puedan colocar las sillas para una máxima comodidad. Las rodillas, las caderas y los codos deben mantenerse en ángulo recto al sentarse. Si sus empleados comparten estaciones de trabajo o se trasladan con frecuencia a diferentes escritorios, anímelos a que siempre ajusten la altura y el respaldo de la silla que estén usando ese día.
  3. Mantenga los músculos frescos proporcionando apoyo y ajustando la posición. El soporte adecuado para las partes sensibles del cuerpo estimula el flujo de sangre, que transporta el oxígeno a los músculos y arrastra los desechos. Considere la compra de apoyos para los antebrazos y muñequeras para usar mientras escribe o reposapiés para los empleados cuyos pies no descansan directamente en el piso. Dígales a todos que ajusten su posición repetidamente a lo largo del día para que no luchen continuamente contra la gravedad con los mismos músculos.
  4. Instale escritorios para que los trabajadores puedan evitar repetir tareas difíciles. Por ejemplo, un trabajador no debería tener que hacer un acceso incómodo a una carpeta de uso frecuente.
  5. Si usted o un empleado experimenta molestias físicas en el trabajo, actúe de inmediato. Incluso un pequeño retraso puede convertir un pequeño problema en uno importante. Y no dude en llamar a un consultor: una sola cita podría prevenir una lesión grave.

Vídeo: Silla ergonómica - Virtudes y beneficios para la espalda


Es.HowToMintMoney.com
Reservados Todos Los Derechos!
Reimpresión De Los Materiales Es Posible Con Referencia A La Fuente - Página Web: Es.HowToMintMoney.com

© 2012–2019 Es.HowToMintMoney.com