Rutinas de la mañana: cómo pueden ayudarlo a ser más productivo

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Si eres como muchas personas, la mañana no es cuando te sientes más productivo. Use estos hacks para cambiar eso y abordar sus tareas pendientes a primera hora en la mañana.

Cuando escuchas la palabra "mañana", ¿en qué piensas? ¿Tiene visiones de apresurarse a tomar un panecillo de salvado cuando sale corriendo por la puerta después de haber presionado el botón de repetición demasiadas veces? ¿Se llena de ansiedad pensando en la lucha diaria de llevar a sus hijos a la guardería antes de dirigirse a la oficina? O tal vez imagina al barista que ve todos los días mientras atraviesa su cafetería local.

No importa cómo se vea su mañana, una cosa es importante: es la parte más crítica de su día. La forma de comenzar no debe tomarse a la ligera, y tener una rutina que te llene de energía y entusiasmo para el día que está por venir es de suma importancia si quieres ser productivo desde el principio.

Aquí le mostramos cómo prepararse para el éxito día tras día con una rutina matutina sólida.

Comenzar fuerte

No importa a qué hora te levantas por la mañana, una cosa parece ser cierta: eres más productivo en las primeras horas después de que te levantas por el día. Un estudio encontró que las personas tienen menos autocontrol a medida que avanza el día. Tanto sus habilidades cognitivas como sus habilidades físicas disminuyen a medida que las horas se reducen hasta el atardecer.

No importa lo que hagas para comenzar la mañana, comienza con tus tareas más importantes. ¿Recuerdas la lista que creaste la noche anterior? Úselo como guía para elegir dónde pasar sus horas más productivas en el día. Saca las tareas más importantes de tu lista de tareas y ponte a trabajar.

Planear con anticipación

Ese énfasis para comenzar tu día fuerte nos lleva al siguiente punto. Eso es porque una rutina sólida de la mañana en realidad comienza el día anterior. Antes de cerrar su computadora portátil o apagar su tableta para la noche, tome un momento para reflexionar sobre lo que logró. Luego, piense en lo que quiere lograr al día siguiente.

Escribe una lista de todo lo que quieres hacer. ¡Mantenlo realista, sin embargo! Cuando hayas terminado tu lista, priorízala. Esto se puede hacer agregando una "A" para las tareas más importantes, "B" para las tareas de "esperanza para completar" y "C" para las tareas no esenciales. También puede agregar sus tareas a un generador de listas de arrastrar y soltar, como Trello, y arrastrarlas por orden de importancia.

Con su lista en su lugar, se ha configurado para el éxito en el siguiente día laboral.

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Piensa mas alla de la oficina

Hasta ahora, he hablado sobre la importancia de priorizar las tareas relacionadas con el trabajo y abordarlas primero. Eso es importante. Lo que es igual de importante es lo que sucede antes de llegar a la oficina. Muchas de las personas más productivas y exitosas del mundo comienzan su día con algo más que trabajo. Por ejemplo, Anna Wintour, editora en jefe de Moda, comienza su día libre con un partido de tenis de una hora de duración. William Styron, un novelista, por otro lado, se quedaría en la cama hasta el mediodía, y cuando se despertó, se quedó en la cama una hora más para pensar y leer.

Encuentra lo que funciona para ti. Si se está sirviendo una taza de café antes de sentarse en su escritorio, hágalo. Si es una hora de yoga antes de conducir a la oficina, haga eso. Comience su día de una manera que lo prepare para el día para que pueda ser su más productivo.

No mires de lado

Es fácil quedar atrapado en las rutinas matinales de los ricos y famosos. Aunque inspirador, tienes que encontrar lo que funciona mejor para ti. Para hacer eso, no puedes permitirte mirar de lado e intentar imitar a otros. En su lugar, haga lo que le parezca adecuado y respete su plan.

El punto es tener una rutina en la mañana, sin importar cómo se vea. Tener algo que te resulte familiar es una forma cómoda de comenzar tu día. Este enfoque le brinda el impulso y la energía que necesita para enfrentar esos grandes trabajos en el trabajo, o cualquier tarea importante que se encuentre en su lista de tareas del día. Cuando todo está dicho y hecho, y finalmente pones tu cabeza en la almohada por la noche, puedes dormir mejor sabiendo que pudiste lograr todo lo posible.

Luego, a la mañana siguiente, es hora de levantarse y hacerlo todo de nuevo.

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Vídeo: MI RUTINA DE MAÑANA Y TARDE PRODUCTIVA | Tips Para Organizar Tu Día


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