Mi nueva herramienta de gestión del estrés

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Estoy a la altura de mis ojos dando los toques finales al primer borrador de mi libro, focus like a laser beam. Tengo un capítulo que trata sobre la relajación y el manejo del estrés (sí, ¡está enfocado!). Como investigación para el capítulo, encontré este gran programa llamado stretch break. No soy un afiliado ni nada, así que solo soy yo quien está hablando. Stretch break es un programa de computadora que te recuerda que debes estirarte mientras estás sentado frente a tu computadora. Ah, muy bien, dices. Bueno, eso no es todo. Cuenta con personas generadas por computadora que lo guían a hacer.

Estoy a la altura de mis ojos dando los últimos toques al primer borrador de mi libro, Centrarse como un rayo láser. Tengo un capítulo que trata sobre la relajación y el manejo del estrés (sí, ¡está enfocado!). Como investigación para el capítulo, encontré este gran programa llamado Stretch Break.

No soy un afiliado ni nada, así que solo soy yo quien está hablando. Stretch Break es un programa de computadora que te recuerda que debes estirarte mientras estás sentado frente a tu computadora.

Ah, muy bien, dices. Bueno, eso no es todo. Tiene personas generadas por computadora que lo guían a hacer los estiramientos. Hay 36 tramos en total. Puede dejar que la computadora los elija por usted o puede elegir estiramientos si tiene preferencias o desea trabajar en ciertos grupos musculares.

También puede determinar la frecuencia de los recordatorios. Tengo la mía puesta por cada 60 minutos. Cada descanso de estiramiento es muy corto, solo un minuto o dos. Puedes determinar la cantidad de estiramientos que haces en cada descanso.

Este es un producto muy bueno y lo invito a que lo revise. Compañías como Boeing, 3M y Harvard lo usan. Puede descargar una versión de vista previa completa durante 10 días (PC o MAC) - gratis. Una licencia de usuario único es de $ 44. Descargué el programa a mi MAC rápidamente y sin ningún tipo de drama (oops, se me olvidó, el drama realmente solo ocurre con Windows).

Reducir el estrés y reducir las lesiones relacionadas con la informática. ¡Qué no se podría amar!

Psst! Para aquellos de ustedes que tienen empleados que trabajan en una pantalla de computadora todo el día, necesitan obtener esto para su gente.

Estoy a la altura de mis ojos dando los últimos toques al primer borrador de mi libro, Centrarse como un rayo láser. Tengo un capítulo que trata sobre la relajación y el manejo del estrés (sí, ¡está enfocado!). Como investigación para el capítulo, encontré este gran programa llamado Stretch Break.

No soy un afiliado ni nada, así que solo soy yo quien está hablando. Stretch Break es un programa de computadora que te recuerda que debes estirarte mientras estás sentado frente a tu computadora.

Ah, muy bien, dices. Bueno, eso no es todo. Tiene personas generadas por computadora que lo guían a hacer los estiramientos. Hay 36 tramos en total. Puede dejar que la computadora los elija por usted o puede elegir estiramientos si tiene preferencias o desea trabajar en ciertos grupos musculares.

También puede determinar la frecuencia de los recordatorios. Tengo la mía puesta por cada 60 minutos. Cada descanso de estiramiento es muy corto, solo un minuto o dos. Puedes determinar la cantidad de estiramientos que haces en cada descanso.

Este es un producto muy bueno y lo invito a que lo revise. Compañías como Boeing, 3M y Harvard lo usan. Puede descargar una versión de vista previa completa durante 10 días (PC o MAC) - gratis. Una licencia de usuario único es de $ 44. Descargué el programa a mi MAC rápidamente y sin ningún tipo de drama (oops, se me olvidó, el drama realmente solo ocurre con Windows).

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Psst! Para aquellos de ustedes que tienen empleados que trabajan en una pantalla de computadora todo el día, necesitan obtener esto para su gente.

Estoy a la altura de mis ojos dando los últimos toques al primer borrador de mi libro, Centrarse como un rayo láser. Tengo un capítulo que trata sobre la relajación y el manejo del estrés (sí, ¡está enfocado!). Como investigación para el capítulo, encontré este gran programa llamado Stretch Break.

No soy un afiliado ni nada, así que solo soy yo quien está hablando. Stretch Break es un programa de computadora que te recuerda que debes estirarte mientras estás sentado frente a tu computadora.

Ah, muy bien, dices. Bueno, eso no es todo. Tiene personas generadas por computadora que lo guían a hacer los estiramientos. Hay 36 tramos en total. Puede dejar que la computadora los elija por usted o puede elegir estiramientos si tiene preferencias o desea trabajar en ciertos grupos musculares.

También puede determinar la frecuencia de los recordatorios. Tengo la mía puesta por cada 60 minutos. Cada descanso de estiramiento es muy corto, solo un minuto o dos. Puedes determinar la cantidad de estiramientos que haces en cada descanso.

Este es un producto muy bueno y lo invito a que lo revise. Compañías como Boeing, 3M y Harvard lo usan. Puede descargar una versión de vista previa completa durante 10 días (PC o MAC) - gratis. Una licencia de usuario único es de $ 44. Descargué el programa a mi MAC rápidamente y sin ningún tipo de drama (oops, se me olvidó, el drama realmente solo ocurre con Windows).

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