Cuidando los negocios cuidándote a ti mismo

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Si siempre está demasiado cansado o estresado, su personal y su familia no se beneficiarán de todo lo que tiene para ofrecer. Es hora de empezar a cuidar de ti.

¿Eres el tipo de persona que piensa en todos los demás antes que tú? Si lo eres, probablemente ni siquiera te das cuenta. Los dueños de negocios son particularmente propensos a este rasgo. Tenemos una responsabilidad con nuestro equipo y con nuestros clientes, y eso puede convertirse en un enfoque singular.

Pero cuando su noche semanal de citas comienza a ser mensual y sus entrenamientos vespertinos son reemplazados por horas de oficina tarde en la noche, es posible que se esté poniendo en un segundo plano, y eso no ayuda a nadie.

Por supuesto, las cosas importantes surgen en el transcurso de un día, y hacer malabares con las prioridades siempre requiere flexibilidad. Sin embargo, si desea tener un desempeño superior y hacer su mejor trabajo, necesita optimizar sus capacidades. Si está demasiado cansado o estresado, las personas que son más importantes para usted, ya sean sus empleados o su familia, no se beneficiarán de todo lo que tiene para ofrecer.

Puede sorprender que cuando nos descuidamos, a menudo descuidamos a los demás. Entonces, a medida que su lista de tareas aumente crece, recuerde sus prioridades personales. Use los siguientes consejos para asegurarse de cuidarse a sí mismo, de modo que pueda cuidar de los demás.

Divide y conquistaras

Todos hacemos resoluciones y establecemos metas al comienzo de un nuevo año, pero las ideas generales y elevadas no lo llevarán a ningún lado. Para provocar una mejora real, establecer un específico Objetivo para cada área clave en tu vida.

Primero, averigüe cuáles son esas áreas clave. Pregúntate a ti mismo: ¿De qué no puedo vivir sin mí? Ya sea su familia, su negocio o su casa, necesita identificar esas cosas y averiguar a qué área pertenece cada una.

Por ejemplo, para mejorar a su familia, establezca una meta para las relaciones; para hacer crecer su negocio, establezca una meta para su carrera; para aferrarte a tu casa, establece una meta para las finanzas.

Haga que los objetivos sean específicos, prácticos y medibles, y asegúrese de que se apliquen directamente a usted.

Llevarlo a la tarea

Establecer metas no es útil a menos que cree tareas que lo ayuden a lograrlo, necesita hacer un plan. Si su objetivo de salud es correr una maratón antes de fin de año, desarrolle tareas prácticas en una escala más pequeña.

Con el tiempo, esos pequeños pasos se sumarán y lo llevarán a su objetivo a gran escala. Tal vez el primer paso es reunirse con un nutricionista, el segundo paso es unirse a un gimnasio, el tercer paso es correr una milla, etc.

Crea tareas para tus objetivos en cada área.

Todo depende de usted

Estos objetivos se hacen para usted y para usted, y depende de usted cumplirlos. Una de las mejores maneras de hacerse responsable es hacer públicos sus planes. Cuéntale a la gente sobre tus metas.

Si su esposa sabe que su objetivo es pasar más tiempo con la familia, tendrá más probabilidades de llegar a casa a cenar antes de que los niños se acuesten. Cuando sus amigos saben que está trabajando para alcanzar una meta, pueden ayudarlo a superar sus desafíos y celebrar logros.

Al final del día, usted es responsable de usted. Intente mantener sus metas publicadas en su escritorio para verlas cada día, o configure un recordatorio en su teléfono para completar una tarea para que sus metas sean lo más importante.

Sacar el tiempo

Establezca una fecha límite para cada meta que espera alcanzar y luego marque su calendario con tareas individuales que lo lleven a la meta. Si tiene la tendencia de poner a los demás primero, su tiempo se llenará rápidamente de tareas que satisfacen las necesidades de los demás.


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